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发布日期:2022-11-14 06:34    点击次数:184

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有句老话讲得好久久婷婷五月综合色

“荷莲伶仃宝,秋藕最补人”

插足秋天以后恰是鲜藕应市之时

天气启动变得干燥起来

最宜进补滋补润燥、止咳安神的食品

莲藕手脚一种补脾养胃的食材

当前食用再顺应不外

今天,尚尧就来为公共先容几个

莲藕的模式服法

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让您这个秋天吃的滋补,吃的温柔

莲藕,是莲的一部分,含有淀粉、卵白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶要素,关于幼儿、老年人及体虚、久病的人来说,藕更是补养脾胃的好食材。

古人常食鲜藕汁

用于调养热病口渴伤阴、浮躁深沉之症

在秋季时节, 免费将鲜藕压榨取汁饮用

可缓解因天气干燥形成的咽干,皮肤干燥症状

若加入梨汁后果更佳

煮熟的藕性味甘温

能健脾开胃,益血补心

有消食、止渴

生津的功效

老年人常吃藕

不错调中开胃、益血补髓

莲藕的含糖量不箅很高

富含维生素C和膳食纤维

对患有肝病、便秘、

糖尿病的人极度成心

莲藕的模式服法

鲜藕汁

原料:鲜藕500克

制法:将鲜藕捣汁,炖熟

用法:饮服

藕汁蜜糖露

原料:鲜藕、蜂蜜

制法:将鲜藕洗净

榨汁100毫升

加蜂蜜20克

调匀服用

用法:逐日一次

连服数日

桂花糯米藕

原料

莲藕1节 糯米1小碗

冰糖1大把、干桂花小数

蜂蜜小数

制法:糯米泡软备用

藕洗净削皮

从藕的一端1厘米处切开,将泡好的糯米填入藕洞中

插几根牙签在藕的切口处,人人做久久精品盖上另外的藕片使之封口

锅内放入冰糖、适量净水,没过莲藕,大火煮开后转中火

煮约1个小时,出锅后撒上几许干桂花浇上蜂蜜即可食用

炸藕盒

原料:崭新莲藕、鲜肉末

鸡蛋、面粉、啤酒姜、葱、料酒、盐

白糖、椒盐适量

制法:莲藕洗净切薄片不要割断简单制作藕夹

藕片放入水中焯1-2分钟,肉末中加入葱末、姜末

盐、白糖、料酒等拌匀,将肉馅加在藕片中间

将夹好的藕盒粘上头糊,放入4成热的油锅中

用中火安定炸至外在金黄即可

莲藕的模式服法,你学会了吗,快来梵衲尧一路入手制作久久婷婷五月综合色,和家人一路回味美食吧。

藕片莲藕秋藕糯米荷莲发布于:山东省声明:该文见识仅代表作家自己,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间劳动。

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